Janeiro Branco | Mês de Conscientização da Saúde Mental
Janeiro é o mês de convidar você a refletir sobre a sua saúde mental e emocional. Assim como cuidamos do corpo, a mente também precisa de atenção, acolhimento e cuidado diário.
A saúde mental está diretamente ligada à qualidade de vida, aos relacionamentos, ao trabalho, aos estudos e à forma como lidamos com os desafios do dia a dia. Falar sobre sentimentos, reconhecer limites, buscar apoio quando necessário e praticar o autocuidado são atitudes fundamentais para viver com mais equilíbrio e bem-estar.
Cuidar bem da mente é cuidar bem da vida.
Não ignore sinais de cansaço emocional, ansiedade excessiva ou tristeza persistente. Procurar ajuda profissional é um ato de coragem, não de fraqueza.
O Município de Luzerna reforça a importância de falar sobre saúde mental, promover a empatia e incentivar o cuidado consigo mesmo e com o próximo.
Neste Janeiro Branco, priorize você. Cuide da sua mente. Fale, escute, acolha e busque ajuda sempre que precisar.
A saúde começa na mente.
